Obstructive Sleep Apnea

ΑΠΝΟΙΕΣ ΥΠΝΟΥ ⎜ ΚΕΝΤΡΟ ΓΝΑΘΟΠΡΟΣΩΠΙΚΗΣ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗΣ

Ένας στους πέντε ενήλικες έχει τουλάχιστον ήπιας μορφής άπνοια ύπνου. Οι περισσότεροι, ωστόσο,  μπορεί να μην το γνωρίζουν.

Αν κάποιος ροχαλίζει δυνατά ή ξυπνά απότομα προσπαθώντας να πάρει ανάσα, θα πρέπει να ελεγχθεί άμεσα για άπνοιες. Η υπνική άπνοια μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό, αρρυθμίες, υπέρταση, μειωμένη σεξουαλική libido και μειωμένη απόδοση στην εργασία.Έχουν, επίσης, 7 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο για αυτοκινητιστικό ατύχημα, λόγω υπνηλίας.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΑΠΟΦΡΑΚΤΙΚΕΣ ΑΠΝΟΙΕΣ ΥΠΝΟΥ;

Aποφρακτική άπνοια ύπνου (Obstructive Sleep Apnea) είναι η παροδική και επαναλαμβανόμενη μείωση της φυσιολογικής ροής αέρα προς τους πνεύμονες (άπνοια) κατά τη διάρκεια του ύπνου. Οφείλεται σε απόφραξη του ανώτερου αεραγωγού λόγω μείωσης του μυικού τόνου της μαλακής υπερώας (ουρανίσκος) και της γλώσσας. Η διακοπή αυτή της αναπνοής προκαλεί διέγερση του εγκεφάλου και αφύπνιση του ασθενούς, ώστε να ξαναρχίσει η διαδικασία αναπνοής. Οι αφυπνίσεις αυτές έχουν ως αποτέλεσμα ασθενείς που πάσχουν από άπνοιες να μην ξεκουράζονται αρκετά και να ξυπνούν κουρασμένοι και κακοδιάθετοι, παρότι μπορεί να έχουν “κοιμηθεί” αρκετές ώρες.

Άτομα τα οποία έχουν μακρυά και χαλαρή μαλακή υπερώα, μεγάλη σταφυλή, μεγάλη γλώσσα ή μικρή κάτω γνάθο (οπισθογναθισμός) έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να εμφανίσουν αποφρακτικές άπνοιες κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η παχυσαρκία, οι υπετροφικές αμυγδαλές, το στραβό διάφραγμα, οι υπερτροφικές κόγχες και ο παχύς λαιμός μπορεί να επιδεινώσουν το πρόβλημα.

Η διάγνωση γίνεται με μια ειδική εξέταση, η οποία λέγεται “μελέτη ύπνου”. Η καταγραφή περισσότερων από 30 απνοιών κατά τη διάρκεια ενός 7ωρου ύπνου, χαρακτηρίζεται ως υπνική άπνοια. Σε βαρύτερες περιπτώσεις, οι άπνοιες μπορεί να φθάσουν έως και τις 500, να διαρκέσουν από 60 έως 90 δευτερόλεπτα ή να οδηγήσουν σε μείωση του οξυγόνου σε ζωτικά όργανα (υποξυγοναιμία).

 

ΕΝΤΟΝΟ ΡΟΧΑΛΗΤΟ

Αφορά περίπου το 30% έως 50% του πληθυσμού και οφείλεται σε χαλάρωση της μαλακής υπερώας και της σταφυλής, τα οποία “πάλλονται” κατά τη διάρκεια της αναπνοής, προκαλώντας το χαρακτηριστικό ήχο του ροχαλητού. Ακόμα, όμως, και το πιο έντονο και θορυβώδες ροχαλητό μπορεί να μη συνοδεύεται από “απόφραξη” της αναπνοής (άπνοια). Για τη διαφορική διάγνωση απαιτείται συχνά μελέτη ύπνου.

 

Παραθέτουμε μερικές απλές συμβουλές με τις οποίες θα μπορούσατε να μειώσετε τη συχνότητα και την ένταση του ροχαλητού:

  • • Χάσιμο περιττού βάρους και λίπους
  • • Αλλαγή θέσης κατά τη διάρκεια του ύπνου. Προτιμάτε να κοιμάστε γυρισμένοι προς τη μια πλευρά.
  • • Αποφύγετε μεγάλα γευμάτα, καφεΐνη ή αλκοόλ, για τουλάχιστον 2 ώρες πριν τον ύπνο
  • • Αποφύγετε τη λήψη υπνωτικών ή ηρεμιστικών χαπιών

 

Η χειρουργική θεραπεία μπορεί να προσφέρει μόνιμη και οριστική απαλλαγή από το ενοχλητικό ροχαλητό. Συνίσταται σε εκτομή τμήματος της χαλαρής – “παλλόμενης” – μαλακής υπερώας και σταφυλής. Η επέμβαση είναι απλή, διαρκεί περίπου 30 λεπτά και γίνεται ακόμα και με μέθη.